색소 침착 원인 없애는 방법 주의점 몰랐네
안녕하세요. 점점 날씨가 더워지는 걸 보니 이번 여름 또한 마음의 준비를 해야 할 것 같아요. 어릴 때는 잘 몰랐는데 얼굴 부분부분이 어둡게 색소침착이 된 부분이 있더라구요. 그래서 요즘 이걸 어떻게 치료를 해야 할지 열심히 공부 중에 있는데요. 알면 알수록 이거 그냥 넘어가서는 안 되겠더라구요. 초반에 잘 잡아주는게 중요한만큼 잘못된 생활습관을 바로 잡는게 중요합니다. 그럼 본격적으로 글 시작해보겠습니다!
색소 침착 원인
우리가 말하는 색소침착이라는 것은 기미, 점, 흑자, 주근깨들을 통틀어 말합니다. 한 번 생기면 자연적으로 사라지지 않고 관리를 하지 않으면 오히려 커지기 쉽습니다. 그래서 초반에 방지 및 관리를 해주는게 중요한데요. 그럼 원인이 무엇인지 한 번 살펴볼까요?
강한 자외선
이제 곧 여름이 다가오죠. 특히 이 계절을 조심해야 하는데요. 그 이유는 피부의 적 자외선이 강한 계절이기 때문입니다. 더 정확히 말하자면 우리 피부 속에 있는 멜라닌의 역할을 아셔야 하는데요. 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 멜라닌이 활발하게 활동을 합니다. 그러면서 갈색 색소를 피부에 퍼뜨리게 됩니다. 기미와 점들이 생기는 것은 결국 우리 몸을 보호하기 위해 생긴 것인데요. 그래서 여름철 선크림을 잘 발라주는 것이 정말 정말 중요하답니다.
피부 노화
혹시 콜라겐 아시나요? 저는 피부에 관심이 많은 편이라 이틀에 한 번씩 먹어주고 있는 영양제 중 하나인데요. 우리 피부 깊은 곳 진피에 있는 성분으로 탄력을 담당합니다. 나이가 들면 이 성분이 점점 감소를 하는데요. 그러다보니 피부벽을 지탱을 하지 못하고 탄력이 떨어져 주름이 생기는 원리입니다. 그러면 이 멜라닌들이 더 빠르게 퍼진다고 합니다. 외부 자극에도 더 취약해지구요. 남일이 아니라 쓰면서 마음이 아프네요ㅠ
수분 부족
주변에 피부관리 하는데 있어 가장 중요한게 뭐야? 라는 질문을 들으면 가장 먼저 말하는게 바로 이 수분 충전입니다. 전문가들도 가장 좋은 방법이 수분 보충이라고 하는데요. 몸에 물이 부족하면 피부가 거칠어지고 잔주름이 생기기 좋은 환경이 됩니다. 그러다 보면 외부 자극에 더 취약한 상태가 되어버립니다. 그러니 하루에 평균 8~10잔 정도 마셔주는게 좋다고 합니다.
호르몬 변화
정확히 말씀드리면 스트레스로 인한 멜라닌 색소 자극때문입니다. 특히 여성분들은 공감하시겠지만 월경 며 칠 전 혹은 갱년기 때 스트레스가 어마어마하죠. 피곤함을 느낀 몸은 보호를 하기 위해 멜라닌 색소를 더 퍼뜨린다고 합니다. 그러면서 기미와 주근깨가 생기기도 합니다.
색소 침착 방지하는 습관
솔직히 말씀드리면 이미 생긴 색소침착을 없애기란 쉽지 않습니다. 이유는 침착의 원인이 멜라닌이 피부 깊숙히 위치해 있기 때문인데요. 진피 안 쪽에 있다보니 레이저로 한 두번 치료해서는 안 되더라구요. 하지만 더 많이 생기기 전에 방지하는게 훨씬 중요하겠죠.
수분보충
피부 관리하는데 가장 중요한 요소라고 할 수 있죠. 광고에서 피부 장벽을 보호하기 위해 수분 충천 영양제들을 많이 볼 수 있는데요. 앞서 콜라겐 옆에서 사라지지 않도록 도와주는 성분 중 하나가 히알루론산이 있습니다. 이 성분이 바로 수분으로 이루어져 있는데요. 충분한 수분 섭취는 스트레스에 민감한 우리 몸을 보호해주는데도 큰 역할을 한답니다. 그래서 하루에 2리터 정도씩 갈증이 날때 드시지 말고 생각 날 때 섭취해주시는게 좋습니다. 그렇다고 너무 많이 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다.
자외선 차단제
이것도 정말 중요하죠. 특히 날씨가 더워지는 요즘에 꼭 챙겨야 할 필수품입니다. 저는 실내에서도 꼭 발라주는데요. 전문가들의 이야기를 들어보면 실내에 있어도 자외선이 통과하기 때문에 웬만하면 발라주는 것이 좋다고 합니다. 주변에 피부 좋은 언니들을 보면 다들 선크림은 잘 발라주시더라구요. 자외선이 피부 노화의 주원인이기 때문에 더운 여름에는 밖에 외출하는 걸 삼가시는 것도 좋습니다.
피부시술
피부 진피층에 있는 히알루론산이 탄력을 담당하고 있습니다. 이 성분이 줄어들면서 피부도 쳐지고 기미들도 잘 보이게 되는데요. 스킨부스터라고 들어보신 분들이 많으실 것 같습니다. 이 시술은 콜라겐을 자극시켜 생성시키는 원리입니다. 진피층을 복구하는 시술에는 인모드, 울쎄라 등이 있습니다. 아예 집중적으로 기미들을 없애고 싶으시다면 토닝, 클라리티를 참고하셔도 좋을 것 같습니다.
평점 높은 화장품 TOP 3
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네이버 쇼핑에서 평점이 높고 인기 있는 화장품들을 가져왔어요. 색소침착에 도움이 되는 크림들인데요. 한 번 보실까요?
미라클뮤즈 아하바하메디크림
평점 4.7/5
식약처 승인을 받은 크림으로 피부과에서도 쓰고 있다고 합니다. 주름개선 및 미백에 좋은 성분이 들어가 있는데요. 멜라닌의 활동을 저지시키는 나이아신마이드도 들어있군요. 또한 아하, 바하가 함유되어 있어 오래된 각질을 녹여 없애줍니다. 프로판디올이 함유되어 있어 수분 장벽을 만드는데 도움을 준다고 하는데요. 브랜드 피셜 승무원들도 찾는 크림이라고 합니다.
클래시엘리먼츠 시카수분미스트
평점 4.8/5
이 상품은 수분보충에 초점을 맞추었습니다. 연예인 이시영님이 광고를 해서 유명한 제품인데요. 2주간 사용 후 변화가 없으면 전액 환불을 해준다는 마케팅을 하고 있더라구요. 제품에 대한 자부심을 엿볼 수 있었는데요. 덱스판테놀을 사용해서 피부 흡수력을 높였다고 합니다. 특히 모공과 주름 개선에 효과를 보였다고 하는데요. 피부 장벽 개선에도 효과가 있다고 합니다.
오듀셀 리파인크림
평점 4.7/5
다음 제품은 약산성 병풀잎 성분을 넣어 만든 크림입니다. 미백 기능과 더불어 피부 진정효과를 중점으로 만들었습니다. 판테놀과 히알루론산을 활용해서 수분 장벽을 만드는데 도움을 준다고 하네요. 또한 세라마이드를 활용해서 적절한 유수분 밸런스를 맞추도록 하였습니다. 지성, 건성 모두 사용할 수 있는 산뜻한 제형의 제품입니다.
마무리
이렇게 기미, 점, 주근깨와 같은 색소침착이 일어나는 원인과 방지하는 습관, 제품 등에 대해 알아보았습니다. 진피층에서 일어나기 때문에 무엇보다 관리가 중요합니다. 나이가 들수록 진피층이 쪼그라들기 때문에 수분보충도 틈틈이 해주어야 하구요. 해가 갈수록 피부에 대한 고민이 깊어가는데요. 경락이랑 피부과를 다녀도 가장 중요한건 생활습관이더라구요. 여름이 다가오고 있습니다. 실내에 있어도 선크림 꼭 바르시기를 강력 추천드립니다. 그럼 오늘도 편안한 저녁 보내세요!
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